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[질문] 몸짱되기알맞은팔굽혀펴기갯수

조회수 38 | 2010.06.10 | 문서번호: 12913257
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

몇세트씩끊어서하고스트레칭을충분히해주는게중요해요.근육은쉬는동안자란답니다..남자분이시면30회를1세트로끊어서100회정도해주세요

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