줄넘기를 적당히 하루에 100개면 100를 하고.. 다리 알 풀기를 . 앉아서. 발끗을 올렷다. 내렷다등등.. 지극히 정성스럽게 주물러주기가 좋을 것 같내요~~
당신은 어느 그룹입니까?