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[질문] 유산소운동아무리해도 근육안없어지나요?

조회수 37 | 2010.06.09 | 문서번호: 12905897
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.09

유산소 운동 자체는 근육 손실과 직접적인 관련이 없으며 근본적인 원인은 충분한 에너지(탄수화물)와 충분한 단백질을 섭취하지 않는데서 비롯됩니다.

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