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[질문] 가슴안쪽운동

조회수 117 | 2010.06.08 | 문서번호: 12897568
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

플라이종류의운동을해야합니다.아령이있으면덤벨플라이를하시면됩니다.아령이있으면푸쉬업할때팔을좁게벌리고해보세요.평행봉도가슴안쪽발달에도움이됩니다.

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