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[질문] 단기간에살빼는방법 효과가장좋은운동

조회수 97 | 2010.06.08 | 문서번호: 12888661
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

토마토가 많은 식단으로 하루섭취 칼로리가1200kcal를 넘지 않도록하면 1주일에3kg은감량한다.지방과 탄수화물을피하고 잠자기전3시간전엔아무것도먹지않는다

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