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[질문] 아랫배가윗배보다많은이유가몬가요아랫배빼는방법은몬가요

조회수 30 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882692
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

1.허리를펴고의자에앉는다.2.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.3.배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다.(20번반복)아랫배는똥배,술배등

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