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[질문] 윗배 들어가는 운동

조회수 273 | 2010.06.07 | 문서번호: 12880025
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

다리를 꼬고앉아 손을 뒤로잡고 배에 힘을 준 상태에서 다리를 90도로 배쪽으로 끌어당깁니다. 다리가 바닥에 닿지 않게 10회 반복하세요^^

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