지식로그

[질문] 헬스장서 종아리얇아질만한 운동기구없나여 알좀빼야하는데

조회수 23 | 2010.06.07 | 문서번호: 12876128
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

의자잡고 다리 45도 각도로 올리기. 의자에 앉으신 다음 허리 펴시고 다리를 수평으로 쭉 뻗으세요. 다음발끝을몸쪽으로 땡기시고5초있다가 바깥쪽으로 쭉펴세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스장에 운동기구로는 어떻게해야되요?
[연관] 헬스장에서어깨넓어지려면 어떤운동기구를해야하나요
[연관] 헬스장에서 근력운동할수잇는운동기구가먼가요
[연관] 헬스장에있는운동기구?가지인가요
[연관] 헬스장에서 무슨 운동을 해야 좋을까요
[연관] 헬스장에 운동 기구가 있잖아요 턱걸이하고 윗몸일으키기 기계가 있잖아요 이름이 뭐?
[연관] 헬스장운동기구로어깨넓어질수있나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?