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[질문] 돌고래자세 하는법

조회수 94 | 2010.06.06 | 문서번호: 12875409
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

누운상태에서 손을 자기 머리위에 놓고 다리를 구부려서 그 상태로 손에 힘을줘서 그대로 허리를 하늘로 들어올리는것이죠^^

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