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[질문] 살제일빠른기간에뺄수있는법좀알려주세요

조회수 21 | 2010.06.06 | 문서번호: 12869300
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

식사량을지금의반으로줄이시고,저녁6시이후에는금식!줄넘기,빨리걷기와같이유산소운동을매주같은시간에30분이상하셔야합니다.꾸준히해주시는게큰효과있어요.

[무물보AI]
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