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[질문] 안쪽허벅지살빼는법!

조회수 26 | 2010.06.05 | 문서번호: 12862723
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

의자세에서두팔을바닥에짚고상체를있는힘껏들어올린다.허리가활처럼휘는모양이되도록힘껏젖힐것.대신허리를다치지않도록조심해야하며,할수있는동작만큼만할것

[무물보AI]
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