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[질문] 엉덩이살단기간에빼는법알려주세요

조회수 19 | 2010.06.05 | 문서번호: 12853729
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

1.주먹을쥔손으로엉덩이를10번정도통통두들겨준다.2.엉덩이를손으로꽉집어서꼬집어준다.3.위동작을틈날때마다반복해준다.그외에유산소운동을병행해주세요

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