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[질문] 앉았다일어나기백개에몇칼로리소모해요?

조회수 466 | 2010.06.05 | 문서번호: 12852961
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

앉았다일어났다는 칼로리 소모에 효과적이지 않습니다. 100개정도 하면 30kcal정도 소모된다고합니다. 앉았다일어났다는 근력운동에 좋습니다.

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