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[질문] 런치와래그래이즈운동이무엇인가요??

조회수 88 | 2010.06.03 | 문서번호: 12838193
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

크런치는윗몸일으키기자세에서상체를45도만들고몇초버티고내렸다올렸다 하는거,래그래이즈는누워서다리를들었다내렸다하는거예요몸이180도에서90도로되야함

[무물보AI]
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