[질문] 외배엽 살찌우는방법

조회수 38 | 2010.06.02 | 문서번호: 12824013

전체 답변:

[지식맨] 2010.06.02

일단 단백질을 자기체중x2.2g 드세요.체중이50kg이면 약110g에 단백질드시구여 그리고 닭가슴살보단 소화가빠른 단백질파우더드시고웨이트운동빡세게하세요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.