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[질문] 아랫배똥배 빼는효과적인운동알려줘간단한거로 단기간에뺄수잇는걸로

조회수 22 | 2010.06.02 | 문서번호: 12819191
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

윗몸일으키기를간단히하시고여..배를깔고엎드리시고손바닥을허리옆의바닥에대고상체를곧게들어올리세여시선은하늘을보고허리를쭉편다이렇게20초간10회씩해보세여

[무물보AI]
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