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[질문] 아령으로하는 어깨넓어지는운동

조회수 58 | 2010.06.01 | 문서번호: 12805260
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

아령을 양손에 쥐고 다리를 어깨넓이로 벌리고 양팔벌려 하듯이 올렸다 차렷했다 하는것입니다~ 그럼 어깨넓어지는대 많은 도움이되요^^

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