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[질문] 효과있는다이어트방법알려주세요

조회수 19 | 2010.06.01 | 문서번호: 12805103
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

다이어트는운동과식이요법을병행하는것이좋습니다.6시이후의식사를금하시고기름기있는음식은피하세요.줄넘기,조깅등하루30분이상씩유산소운동하세요^^

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