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[질문] 운동을 최소 몇시간해야 살이 빠지나요? 운동할때 계속 쉬면서 해도살빠질까요?

조회수 31 | 2010.06.01 | 문서번호: 12804975
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

운동할때 걷기만 해도 빠질 수 있는데 40분이상하셔야 되구요. 느릿느릿하게 하시면 그냥 건강유지수준이 되어서 효과가 없답니다.조금빠르게40분하세요

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