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[질문] 단기간에 빨리살뺄 운동추천해주세요 그리고 뭘먹을지 가르쳐주세요

조회수 18 | 2010.05.31 | 문서번호: 12799663
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.31

전저녁에1시간30분정도의빨리걷기운동을추천합니다.유산소운동이라서전신빼는데좋구요.먹는건아침점심은평소2/3만드시구저녁은평소1/2만드시고군것질하지마세요

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