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[질문] 팔 전체적인살빼는법

조회수 69 | 2010.05.31 | 문서번호: 12795632
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.31

물통에물을가득채우고(너무무거우면조금만채우셔도되구요)다리까지내렸다어깨까지올렸다를반복하세요.대신끝까지내려갔을때나끝까지올렸을때힘들다고힘을쭉빼버

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