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[질문] 남자가슴 운동으로없애는법

조회수 107 | 2010.05.29 | 문서번호: 12774977
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.29

앉거나서서손을쥐고등뒤에위치.어깨날을함께쥐어짜며어깨를바닥쪽으로압박,이때가슴은하늘방향으로들어라.이걸할때가슴위부분과어깨부분에스트레치느낌나야함^^

[무물보AI]
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