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[질문] 남자가슴살운동으로빼는법

조회수 63 | 2010.09.06 | 문서번호: 13983565
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

양팔가슴모으기 팔꿈치90도가 되게팔을벌리고 팔꿈치의움직임이없이천천히양팔을모은다.양쪽팔꿈치가닫도록노력한다.15회씩2번반복 좋은하루되세요 :)

[무물보AI]
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