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[질문] 서서할수있는 다리살 뱃살빼는운동

조회수 66 | 2010.05.29 | 문서번호: 12773203
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.29

일어서서 다리를 어깨넓이보다 조금더넓게 벌리신후에 천천히무릎을 굽혔다폈다를 반복해주세요. 뱃살은 허리를 돌린다는 기분으로 천천히 움직여주심됩니다

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