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[질문] 배가 들어갈 운동없어요?

조회수 19 | 2010.05.29 | 문서번호: 12772171
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.29

＠오후6시이후에는물이외에는되도록먹지않는다.＠식후에완전히앉았다,섰다를30번이상(처음에는10번이상)숨이찰때까지천천히하세요.하루에3번이상.＠1시간내지1시

[무물보AI]
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