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[질문] 알푸는법

조회수 24 | 2010.05.28 | 문서번호: 12764603
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

바닥에앉아서 한쪽다리를 다른다리에 90도로 놓구 다리근육을 주물러주기 반복, 콜라병이나 맥주병으로 밀어도 좋아요, 발목쪽에서 무릎쪽으로 밀어주셔야해요

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