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[질문] 다이어트하는좋은방법뭐가잇나요??

조회수 31 | 2010.05.28 | 문서번호: 12763397
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

탄수화물과지방보단 단백질을많이드세요.그리고운동할땐 무산소30분하시고 유산소1시간해주세요.그래야지방이훨훨잘탑니다 요요됴안생기구요.물은2리터이상섭취

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