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[질문] 마음을 차분하게하는 방법

조회수 103 | 2010.05.28 | 문서번호: 12761493
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

개인적으로는검도를익히시기를권유드립니다.마음을가다듬는것으로는최고의운동입니다.그외로크게심호흡을하신후천천히내쉬는것도좋습니다.명상도권유합니다

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