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[질문] 가슴살 빠지는방법좀알려주세요

조회수 22 | 2010.05.27 | 문서번호: 12754366
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

엎드려서턱은바닥에붙이고팔을뒤로해서발목을잡습니다.가슴부위를늘리는느낌으로상체를들어올리면서발목을당겨줍니다.10초유지후다시원위치.5회씩3세트하세요

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