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[질문] 헬스하면서 단백질보충제먹을때 운동하는중간중간에먹나요 아니면운동후에먹나요?

조회수 152 | 2010.05.26 | 문서번호: 12751424
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

운동(헬스)직후 바로 단당류 탄수화물을 먼저 섭취하신후 약30분경과후에 단백질 보충제를 드시면됩니다.감사합니다

[무물보AI]
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