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[질문] 뱃살빼는법 윗몸일으키기나 다리들었다내렷도하는거말구요근육생기기보다는 지방빨리?

조회수 22 | 2010.05.24 | 문서번호: 12723475
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

운동과식이요법을해야합니다.가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회꾸준히하며 소식을하고 저녁6시이후금식하여야 살이빠집니다~

[무물보AI]
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