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[질문] 뱃살효과적으로빼는방법알려주세요

조회수 14 | 2010.05.23 | 문서번호: 12715229
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

효과적인운동몇가지소개해드릴게요.레그레이즈(평행봉에서양팔을올리고다리를직각으로세운다.)윗몸일으키기,바닥에똑바로누워서다리를올렸다내리는운동.^^*

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