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[질문] 웨이트트레이닝을 3개월간해야지 효과가난다고하는데 어떻게달라지나요 삼개월전하고

조회수 48 | 2010.05.21 | 문서번호: 12693524
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.21

계획대로 얼마나 충실하게 운동했는지에 따라 다르겠지만 일단 근력강화가 될 것이구요.어깨는 벌어지고 근육량도 증가하고 탄력있는 몸으로 변모해가겠지요.

[무물보AI]
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