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[질문] 변비탈출 요가법

조회수 38 | 2010.05.21 | 문서번호: 12689313
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.21

두다리를가지런히놓고일자로누운상태에서오른쪽다리를접으상체로당겨주세요,그상체를일으켜세워무릅과턱이닫게하고10번정도닫는걸반복하세요

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