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[질문] 변비탈출하는법

조회수 27 | 2010.11.03 | 문서번호: 14660050
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

우선무엇보다규칙적인식생활이제일중요합니다아침식사를반드시하시고식후10-20분내에화장실에매일가는습관을길러야합니다배변의느낌이없어도꾸준히그렇게하는것

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