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[질문] 윗몸이르키기를 하면서 아깨안넓어지개하는방법은?

조회수 30 | 2010.05.20 | 문서번호: 12680178
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

윗몸일으키기의 주 목적은 복근 강화입니다.빨리하는것보다 천천히하는것이 더 효과적이에요.어깨가 넓어지는데는 효과가 없어요.이용해주셔서 감사합니다.

[무물보AI]
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