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[질문] 다이어트하려는데먹는양을조절하려하는데ㅜ어떤식으로조절해야할까욤

조회수 190 | 2007.11.07 | 문서번호: 1265657
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.07

규칙적인식사가 중요합니다.하루세끼챙겨드시구요,6시이후로는드시지마세요.단백질위주식사하시구요,탄수화물은피해주세요~!그리고물은하루8잔이상마셔주세요!

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