[질문] 아침에 일찍일어나는 방법좀알려주세요

자기 전에 자기 암시를. 난 5시에 일어날 거야..."하고는 정말 5시에 일어나도록 하세요. 시계 알람에 기대지 않고 자기 의지로 일찍 일어나는 것이 가장 중요