[질문] 학교에서 앉아서 할수있는운동

조회수 180 | 2010.05.17 | 문서번호: 12648625

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.17

다리길어지는체조로는 스트레칭이 가장 좋습니다. 앉으셔서 다리를 쭉 펴시고 최대한 벌린상태에서 상체를 굽혀 발까지 닿게 합니다. 다리의 근육이 풀어지죠!

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