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[질문] 운동안했다갑자기하면근육이녹아서신부전증걸린다는데어떻게운동을하나요무섭네요

조회수 59 | 2010.05.16 | 문서번호: 12638098
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

평소운동량이적었는데갑자기 무리한운동을하면 근육의무리가오게됩니다. 때문에 운동전스트레칭꼭하고 적당한운동시간, 운동후에는따뜻한수건으로마사지해주세요

[무물보AI]
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