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[질문] 허리에좋은체조법좀요

조회수 9 | 2010.05.16 | 문서번호: 12630339
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

두발을모은채바로섭니다.손이발등에닿도록상체를천천히숙일수있는만큼숙입니다.이때고개는정면을향하도록합니다.상체를천천히일으켜세웁니다.두발을어깨너비로

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