[질문] 하루에세끼다먹고 간식안먹고줄넘기천개씩하면살빠질까요?한달에오키로이상뺄수있을깝

사람마다 빠지는 양은 다르다고 합니다. 밥먹는양도 다르고 줄넘기 말고 다른 생활에서 빠져나가는 에너지량도 모르기때문입니다. 살은꾸준히하셔야 효과가나요