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[질문] 학교에서간편하게할수있는 팔뚝살빼는 스트레칭

조회수 34 | 2010.05.14 | 문서번호: 12614817
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

팔근육을조금아플정도로자주꼬집어주세요.머리위로팔자주올리세요쭉쭉기지개를매일하는것도좋은방법입니다.운동시에자주사용하지않는반대방향으로틀어주세요

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