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[질문] 복근만드는좋은방법좀

조회수 18 | 2010.05.14 | 문서번호: 12613985
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

누워서 다리를 90도세움니다 그상태에서 다리를 30도 정도 구부리세요. 요기까진 쉽죠? 다리를 내리는데요. 땅에 닷지 않게 하세요 그러면 배가 괭장히 땡기실거

[무물보AI]
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