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[질문] 허벅지살 빼는법 가장 효과적인 것으로 갈쳐주세요

조회수 20 | 2010.05.12 | 문서번호: 12596843
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

1.바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게한다.이때발목을쭉뻗는다.2.한발씩교대로몸쪽으로차준다.발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로하면좋다20회

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