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[질문] 종아리살허벅지살빼는법좀요

조회수 22 | 2010.05.11 | 문서번호: 12580447
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

①누워서다리를직각이되도록들어올린다②다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다③동작을할때허리를바닥에붙이지않고든다음팔로지지한상태에서동작을해준다

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