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[질문] *특 중3이성장판에무리를주지않고축구몸싸움을지지않게체력단련운동프로그램짜주세요

조회수 24 | 2010.05.11 | 문서번호: 12577364
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

줄넘기나,조깅 등 유산소와 병행하셔서 탄력운동까지 같이 겸 하시는게좋을듯합니다.1팔굽혀펴기2윗몸일으키기3턱걸이4달리기5전신스트레칭

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