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[질문] 양배추는삶아서먹는게다이어트에더도움이되나요?아님생으로먹는게더도움이되나요??

조회수 196 | 2010.05.10 | 문서번호: 12572554
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

양배추생것22kcal1접시(70g)찜,삶은양배추17kcal1소접시(70g)같은중량으로보았을때양배추를삶거나찌게되면영양소가파괴되듯이같은량으로보았을때삶은것이도움

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