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[질문] 발차기빨라지는법과골반유연해지는법좀알려주세요

조회수 276 | 2010.05.10 | 문서번호: 12571730
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

브릿지라는자세인데요.허리를뒤로젖혀서아치형만드는자세입니다.이것은허리와골반이유연해지는데도움/엎드린상태에서상체만드는자세를하셔도도움이됩니다.발차기

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