[질문] 두부다이어트하는법알려주세요그리고일주일동안두부먹고운동잘하면얼마나빠질까요

세번 식사 중 한끼를 두부 먹기/생두부를 살짝 데쳐 먹어도 O두부탕 같이 조리해서 먹어도 O/맛이나 영양의 균형을 위해 채소류나 해조류, 멸치 등을 함께 먹기